Copa menstrual, todo lo que necesitas saber

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Redactado por: Josè Enrique
Fecha publicación: 15 mayo, 2020

La biología ha hecho que hombres y mujeres tengan diferencias bastante evidentes entre sí. Diferencias de altura y peso, de envergadura, pero también otras más íntimas, como el hecho de tener más o menos vello en ciertas partes, o el desarrollo de unas partes del cuerpo determinadas. La mayor diferencia biológica, la que hace que las mujeres puedan llegar a concebir, pero que también supone una situación muchas veces complicada para ellas, es la menstruación. Cada mes, las mujeres en edad fértil menstrúan para llevar los óvulos al lugar donde deben ser fecundados. La ovulación da paso a este proceso que en muchas ocasiones puede ser muy delicado, ya que hay mujeres que sangran bastante durante ese periodo.

Si eres chica ya sabes de sobra cómo va esto de la menstruación, y lo complicado que puede ser mantenerlo de manera privada. La utilización de tampones y compresas suele ayudar, sobre todo para no estar manchando constantemente la ropa íntima o los lugares donde nos sentemos, algo que de todas formas ocurre a veces. Sin embargo, en los últimos años ha entrado con fuerza una alternativa que está llamando mucho la atención de las mujeres, porque supone un modo mucho más económico, sostenible y a veces incluso más adecuado para cuando estamos en esos días del mes. Se trata de la copa menstrual, muy utilizada en otros países, y cuya popularidad en España está creciendo como las espuma en los últimos tiempos. Aquí te damos todas las claves sobre esta alternativa.

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Bañarse en chocolate, todo lo que necesitas saber

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Redactado por: Josè Enrique
Fecha publicación: 2 marzo, 2020

Es uno de los alimentos favoritos de muchos, por su sabor intenso y dulce, pero el chocolate también tiene otras propiedades más allá de las puramente golosas. Estamos acostumbrados a disfrutar de él en tartas, dulces, incluso en bebidas, porque es uno de esos sabores que gustan a casi todo el mundo. Más allá de esto, el cacao, que es la base del propio chocolate y de su sabor, posee muchísimos beneficios para nuestro cuerpo y nuestra piel, más allá de todos los que podemos recibir consumiéndolo. Y es que no hace falta ingerirlo para disfrutar de dichos beneficios, que también se pueden gozar a través de baños de chocolate, una tendencia cada vez más popular en los spas, y que la gente está llevando a casa para disfrutarlos en cada momento.

Dicen que Cleopatra, la mítica gobernante egipcia, mantenía su espectacular belleza gracias a los continuos baños de leche de burra que se daba. Lo cierto es que hay muchísimas teorías acerca de los beneficios de bañarnos en todo tipo de líquidos, más allá del propio agua, que es el más natural porque acaba con todo lo que llevamos encima y nos limpia de la manera más adecuada. Sin embargo, es cierto que el agua, de por sí, no hace que nuestra piel brille más o que esté más radiante. Para eso buscamos otras alternativas, y parece que el chocolate se ha convertido en una de las más importantes, tal y como se recoge de esta moda de bañarse en una tina completamente llena de este delicioso manjar.

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Dieta con batidos, todo lo que necesitas saber sobre este método para perder peso

Redactado por: Josè Enrique
Fecha publicación: 10 diciembre, 2018

Adelgazar y tener un buen tipo no es ya una cuestión de egolatría o de postureo, sino una cuestión de propia salud. Y es que normalmente las personas con exceso de peso suelen llevar una vida menos sana, comiendo peor y haciendo menos ejercicio, algo que conlleva, por supuesto, un deterioro en la salud general. Es por eso que atrevernos a realizar una dieta para bajar unos kilos no tiene que ser simplemente un paso para estar más guapos o más esbeltos, sino también más sanos. Esto conlleva, por supuesto, que esas dietas sean igualmente saludables, que podamos estar disfrutando de ellos mientras adelgazamos y no supongan un suplicio.

Hay infinidad de dietas que se denominan milagrosas y que prometen ayudarte a bajar de peso en poco tiempo y con una eficacia total. Son dietas que luego suelen volverse en contra de uno, porque al final el efecto rebote es casi ineludible. Por eso es mejor acudir a dietas que vayan poco a poco y que nos ofrezcan no solo un menor aporte calórico, sino una buena cantidad de nutrientes, de minerales y vitaminas, para que el llevar a cabo esa dieta no suponga quedarnos sin fuerzas. Las dietas de batidos se han vuelto muy populares en los últimos años porque parecen funcionar bastante bien pero, ¿son realmente eficaces?

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