Motivos para sonreír, ¿quieres descubrirlos?

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Redactado por: Josè Enrique
Fecha publicación: 30 junio, 2020

Ya lo dice la canción de Arnau Griso: “Espabila, que sonreír es gratis, regala buenrollismo, orgasmos y armonía. No hay prisa, que ser feliz es gratis, entona esta canción y si no sabes improvisa…” Y es que respaldamos por completo que sonreír es una de las cosas que más puede llegar a mejorar tu estilo de vida.

Las sonrisas están presentes en nuestro día a día. Cuando saludamos a un vecino, cuando vamos a comprar el pan, cuando nos cuentan un chiste gracioso, cuando miramos a los ojos a esa persona especial que tanto nos gusta… No obstante, no siempre estamos de humor para hacerlo, ¿verdad? Hay que reconocer que en ciertos momentos sonreír es lo último que queremos hacer. Si estamos pasando un mal trago o simplemente no es nuestro día preferimos olvidarnos de hacerlo y centrar nuestra atención en otra cosa.

No obstante, para esos momentos en los que creas que sonreír no es útil en absoluto, queremos hablar de las razones para sonreír. No nos referimos a cosas del tipo “tienes que sonreír porque es un nuevo día” o deberías sonreír porque tienes un buen trabajo y tus hijos te adoran”. No hablamos de eso, sino de lo que realmente te aporta a ti y a tu organismo permitirte disfrutar de una gran sonrisa.

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Técnicas para dormir, los mejores tips para noctámbulos

Redactado por: Josè Enrique
Fecha publicación: 10 diciembre, 2018

Dormir es tremendamente importante para nuestro desarrollo tanto físico como mental, pero llegados a cierto punto, a cierta edad, parece que dejamos un poco al lado esa importancia y dormimos simplemente lo que podemos, entre madrugones, fiestas y demás. Lo importante es entender que dormir mal puede ser un factor notable para empeorar nuestra salud y nuestra vida en general. Recordaremos peor las cosas, estaremos todo el día cansados y enfurruñados, y todo por no haber podido disfrutar de un descanso óptimo por las noches. Hay personas a las que les cuesta mucho dormir, y para ellas hemos preparado este artículo.

Aquí traemos algunas claves para conseguir que el sueño sea lo más reparador posible, para que no haya nada que nos impida conciliarlo de una manera correcta y adecuada. Es normal que para algunas personas, lo de dormir sea casi un suplicio porque se llevan horas dando vueltas en la cama si poder llegar a caer en brazos en Morfeo. Sin embargo, con estos trucos y estas técnicas seguramente todo les sea más sencillo, porque se ha comprobado su eficacia en muchos estudios, y son un aporte crucial para poder dormir en condiciones, siempre que se sigan a rajatabla y se tengan como algo importante, claro está.

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